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Gehen Sie innerhalb dieses KAMPF-FITNESS Trainings an Ihre Grenzen. Erkennen Sie Ihre kör-perlichen Grenzwerte. Eine Herausforderung! Ein „Muss“ für jede Person, die eine optimale Physis und Psyche braucht, damit die gesetzten Ziele erreicht werden.

Die Intervall-Trainingsvarianten:

Tabata und H.I.I.T. bilden den Schwerpunkt innerhalb dieses „Kampf-Fitness“ Trainings.

Diese Trainingsvariante soll zur Motivation für den Kampfsportler und dem „kampfsportfremden“ Sportler nützlich sein. Zyklen dieser Art können spezifisch in das entsprechende Trainingsangebot mit eingebunden werden, um neue Methoden des Kraft- und Ausdauertrainings einzubinden.

klick hier für Poster: "Kampf-Fitness"