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Gehen Sie innerhalb dieses KAMPF-FITNESS Trainings an Ihre Grenzen. Erkennen Sie Ihre kör-perlichen Grenzwerte. Eine Herausforderung! Ein „Muss“ für jede Person, die eine optimale Physis und Psyche braucht, damit die gesetzten Ziele erreicht werden.

Die Intervall-Trainingsvarianten:

Tabata und H.I.I.T. bilden den Schwerpunkt innerhalb dieses „Kampf-Fitness“ Trainings.

Diese Trainingsvariante soll zur Motivation für den Kampfsportler und dem „kampfsportfremden“ Sportler nützlich sein. Zyklen dieser Art können spezifisch in das entsprechende Trainings-angebot mit eingebunden werden, um neue Methoden des Kraft- und Aus-dauertrainings einzubinden.

klick hier für Poster: "Kampf-Fitness"