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Gehen Sie innerhalb dieses KAMPF-FITNESS Trainings an Ihre Grenzen. Erkennen Sie Ihre körperlichen Grenzwerte. Eine Herausforderung! Ein „Muss“ für jede Person, die eine optimale Physis und Psyche braucht, damit die gesetzten Ziele erreicht werden.

Die Intervall-Trainingsvarianten:

Tabata und H.I.I.T. bilden den Schwerpunkt innerhalb dieses Grenzwerttrainings.

Diese Trainingsvariante soll zur Motivation für kampfsportfremde Sportarten dienen, um Zyklen dieser Art in ihr sportspezifisches Training mit einzubauen.  

Und neue Methoden des Kraft- und Ausdauertraings in dieses Training mit einzubinden.